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月经老是提前10天左右可能是卵巢功能早衰、黄体功能不足、子宫内膜异位症、甲状腺功能亢进症、多囊卵巢综合征等疾病因素导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊疗。

1.卵巢功能早衰

卵巢功能早衰是指女性40岁之前卵巢产生的卵子数量减少，导致雌激素水平下降。低雌激素状态可能导致不规则的子宫出血，包括提前10天左右的月经。补充雌孕激素进行替代疗法是常见的治疗方法，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。

2.黄体功能不足

黄体功能不足指排卵后黄体分泌的孕酮量不足，无法维持子宫内膜正常的生长和脱落周期，从而引起月经提前。可以遵医嘱使用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮分散片等药物来进行调理。

3.子宫内膜异位症

子宫内膜异位症时，子宫内膜细胞种植在子宫腔以外的位置，这些细胞也会受到激素的影响而发生增生和脱落。当病变部位随着激素变化出现出血时，可能会引起非经期异常出血。可以在医生指导下服用醋酸甲羟孕酮片、炔诺酮片等药物来缓解不适症状。

4.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症会导致身体代谢率加快，影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而干扰正常的月经周期，表现为月经提前。患者可遵照医生的意见口服丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等抗甲状腺药物进行治疗。

5.多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是一种复杂的生殖内分泌代谢疾病，以雄激素升高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等为特征，表现为月经不规律、不孕、多毛或痤疮等。由于雄激素水平过高，导致卵泡发育受阻，不能正常排出卵子，进而引起月经提前。针对肥胖者应控制饮食，增加运动，比如跳绳、游泳等，有助于降低体重和腰围，同时也有助于改善胰岛素敏感性，进而减轻症状。

建议关注月经周期的变化，必要时进行激素水平检测、超声波检查以及基础体温测量等，以评估月经周期是否正常。保持均衡饮食，适量摄入富含维生素E的食物，如坚果和种子类食物，对卵巢健康有益。